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1911-12

冬天运动过量当心伤了阳气 冬天气候干燥,人体容易伤津、伤阴,因此中医自古有秋冬养阴的养生提示。不过,现代人由于生活方式的改变,即使到了冬季,仍有不少损伤阳气的习惯,这些人不可忽视对阳气的调养。运动时间长，程度激烈，体温就会持续升高，需要散热的汗水也就越来越多。出汗散热的...
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1911-12

为什么冬天容易发胖？ 很多人为什么冬天的时候身体会越来越胖呢，这是为什么呢?下面让我们一起来看看，并了解冬季减肥要注意什么吧。被窝暖和北方的冬天虽然有暖气，但是休闲之时无论如何也没法跟暖和舒服的被窝相提并论，都喜欢躲在被窝里玩手机。南方的冬天没有供暖，就更喜欢...
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1911-12

减肥也要好好吃饭 大多数减肥者都有一个认识误区，认为饭吃多了会发胖，所以要想减肥首先就要少吃饭甚至不吃饭。就算天塌下来，一个人也要认真的吃饭，认真的减肥，不该吃的一律不吃，自觉自律! 减肥不吃主食害处多为了减肥而痛苦的节食是不可取的，不但伤害身体，还达不到瘦...
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1911-11

分享5个预防肥胖方法 减肥不如预防肥胖，因为肥胖一旦发生，除了影响形象增加心理障碍外，还会引发不孕不育及其他疾...
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1911-11

低碳饮食减肥副作用多 近，常常会有网友咨询可丽可心瘦身顾问，低碳饮食减肥可行吗?可丽可心瘦身顾问觉得很有必要在这里讲清楚，低碳减肥副作用多。一、什么是低碳饮食? 我们人体需要三种营养物质来维系生命：碳水化合物、蛋白质，脂肪。低碳饮食是指通过减少加工食品中碳水化...
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1911-11

如何预防小儿肥胖？ 目前我国儿童的标准体重可以采用简单的公式计算：年龄2+8，超过标准的10%为超重，超过20%以上者可以视为肥胖。肥胖儿童在现代家庭多见的原因常常是由于家长片面地追求高营养，结果造成营养过剩。殊不知，胖娃娃不等于壮娃娃。有的孩子胖起来了，但随之身体却...
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1911-10

男人为什么婚后会发福？ 近日，一系列男生结婚前后的对照图刷爆朋友圈，妥妥的男神变路人甲既视感。为什么在日常生活中，那么多原本清瘦精干的小伙子，结婚后不久就开始发福? 原因一、生活习惯改变结婚前男人通常会花费时间与精力保持身材苗条，让自己看起来更有吸引力以寻找另一半...
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1911-10

肥胖和胰岛素的那点事儿 许多糖尿病患者初都是因为肥胖而起，这是因为，肥胖者体内脂肪超标，过多的脂肪会降低人体对于胰岛素的敏感性，产生一种叫做胰岛素抵抗的现象。胰岛素让糖类转化为脂肪胰岛素对脂肪的作用，有些类似于海绵吸水。在吃高升糖指数的饮食后，血糖会很快升高...
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1911-10

为什么人的肚子那么容易发胖呢？ 腹部是全身容易堆积脂肪的部位。这里的脂肪因距离心脏较近，又容易被动员出来进入血液循环造成危害，引发人体心脏病，是名副其实的心腹之患。 1.肚子上的肌肉类型和其他部位的肌肉类型是不一样的，肚子疼一般是平滑机身，很容易堆积脂肪的，平滑肌，可以...
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1911-09

双11网购减肥产品需谨慎 一年一度的购(败)物(家)狂们的嘉年华双11又如期而至，电商平台又掀起一场降价促销的宣传狂潮，十分诱人。可丽可心减肥专家提醒想减肥的朋友们，网购减肥产品、代购境外减肥产品都需谨慎。在这个商家们个个摩拳擦掌的时节里，那些平时躲在阴暗角落里的不法分...