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1909-30

肥胖伤人体5个器官！ 发胖到底会对身体健康造成哪些具体的危害呢?美国《医药日报》7月14日载文，刊出肥胖伤害五大人体器官 1.心脏。体内多余脂肪组织需要消耗更多的氧。这意味着心脏为脂肪组织提供更多的血氧。此外，动脉中脂肪堆积越多，动脉功能就越差，血管壁增厚，血流...
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1909-30

为何肥胖会诱发癌症？ 根据流行病调查的结果，肥胖妇女更容易患有卵巢癌、子宫内膜癌、膀胱癌和绝经后的乳腺癌。男性则容易患有前列腺癌。无论男女更容易患有结肠癌。其主要原因，罹患癌症的肥胖患者常常存在糖尿病与高血脂使得免疫力下降。一般情况，人体小癌变时候，癌细胞表面...
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1909-29

过午不食真的可以减肥吗？ 相信很多人都听说过过午不食减肥法，但是你知道它的来历吗?过午不食是佛陀为出家人制定的戒律。在律部中正确的说法叫不非时食。也就是说不能在规定许可以外的时间吃东西。这个时间就是在太阳到正中午后，一直到次日黎明，这段时间是不允许吃东西的。佛教认为...
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1909-29

节食减肥为啥难成功？ 有些人可能没有意识到节食是一场艰苦的战斗，而且往往不是长期有效的。即使是那些减肥成功的人，也常常在接下来的几年里体重反弹。他们的身体对减肥的反应如此之快，使得减肥更加困难。有研究表明，当人们减肥时，他们的身体就会经历新陈代谢和荷尔蒙的变化...
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1909-29

儿童减肥期应注意哪些问题？ 少年儿童正处于生长发育时期，不宜照搬一般成年人的减肥方法。根据一般规律，每长1厘米高会自然地增加近1公斤体重，所以少年儿童的减肥特点之一是不强调降体重，而是在长身高的同时保持体重不变。这样自然而然地就能把体内多余的脂肪减下来。第一、正确的理...
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1909-28

吃碳水化合物真的会变胖吗？ 想要减肥成功，意志力固然重要，健康的饮食也必不可少，但若遵循了错误的饮食习惯，则可能造成相反的结果。碳水化合物 vs 蛋白质那如果在相同的卡路里情况下，碳水化合物和蛋白质是一样的吗? 想象一下，你面前有一碗白饭，还有一碗相同份量，但含有蛋白质...
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1909-28

肥胖女性患癌概率大于男性 2016年中国长城心血管会议上指出，中国成人超重与肥胖率逐年升高，45岁至55岁时超重与肥胖率高。女性中心型肥胖患病率各年龄段均高于男性。国际癌症研究机构(IARC)一份报告称，已经有足够的证据表明体脂与13种癌症风险之间存在因果关系。分别是乳腺癌(绝...
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1909-28

碎片时间按摩减肥效果也好 按摩减肥减少皮下脂肪的积聚，加快脂肪的代谢和吸收，对消化系统、内分泌系统、神经体液代谢、糖代谢等都具有双向高速作用。一、按摩加速新陈代谢仰躺或坐着，用拇指尖分别按在上脘、中脘、双天枢(即脐旁2寸，左右各一穴)、气海等各络穴上，感觉到酸疼后，...
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1909-27

盲目节食减肥有损血管健康 不要盲目采用节食、服药等方式减肥。以的低碳水化合物饮食方法为例，也就是俗称的少吃主食、不吃主食方式，尽管短期内可以实现体重较快降低，但长期保持这一习惯很有可能会损害血管的健康，得不偿失。我们知道，在人体内，除了手脚指甲、毛发、眼角膜外...
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1909-27

7大有助减肥果蔬 1、芹菜：负卡纤体蔬菜芹菜含有丰富的营养，芹菜是效果很好的高纤维负卡减肥食品，芹菜纤维素含量高，经过消化产生一种抗氧化剂，可以抑制肠内细菌。还可以加快肠的蠕动，促进排泄可以帮助排出体内的油脂和垃圾，清肠瘦身。芹菜还可以帮助低血压和利尿消肿...