儿童减肥期应注意哪些问题？

　　少年儿童正处于生长发育时期，不宜照搬一般成年人的减肥方法。根据一般规律，每长1厘米高会自然地增加近1公斤体重，所以少年儿童的减肥特点之一是不强调降体重，而是在长身高的同时保持体重不变。这样自然而然地就能把体内多余的脂肪减下来。

　　第一、正确的理念

　　很多家长都觉得自己的孩子比较胖，但是就是不让孩子减肥，觉得还小觉得没必要，其实这种理念是错误的，减肥要乘早，越早越容易控制，越容易减下来，一旦随着孩子年龄的增大，那么这种减肥也就越难了，为什么这样说呢，因为孩子已经形成了这种生活习惯，要改变一种生活习惯是很难的。

　　第二、家长是榜样

　　很多家长在让孩子减肥的时候，自己却不注意，自己却大吃大喝，这对孩子来说就是一种伤害，我们常说家长是孩子的第一个老师，家长自己都没做好，你怎么要求孩子去做好呢，所以我们给孩子做榜样，很多孩子减肥失败的原因，首先是家长没有做好带头作用。

　　第三、不要节食

　　千万不要为了减肥而盲目节食，否则后果不堪设想。因为少年儿童正处在生长发育的关键时期，保持足够的营养是非常重要的。尤其是蔬果、水果、粮食等天然食物决不可限制。

　　第四、不要采取方式

　　很多孩子确实很肥胖，让人不忍直视，父母为了让孩子瘦下来，就采取一些的方式，比如说吃减肥药，或者不让吃饭，或者抽脂，或者做手术，这些做法对于一个孩子来说，是有着很大的伤害的，父母切记不要用这种方式去做，即便孩子后瘦下来了，但是对他的伤害也是很大的。

　　第五、时刻鼓励孩子

　　后要注意的是儿童心理问题。孩子减肥是他们自己的事，家长只宜引导，提供条件，千万不能冷嘲热讽或干涉性的甚至粗暴的说教。不然的话，会带来厌食症和逆反心理两种恶果。