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1911-25

减肥期间吃米饭不会胖 白米饭营养价值较高：白米饭中含有人体的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、烟酸、维生素C及钙、铁等营养成分，可以提供人体所需的营养、热量。2两米饭仅含0.3克脂肪(相当于115大卡)，走路30分钟即可消耗掉。根据《中国居民平衡膳食宝塔(2016)》，成年人每...
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1911-25

只吃素不如多吃鱼 可丽可心减肥瘦身专家说，前面我们讲到了长期吃素危害有很多。今天，我们一起分享吃素减肥不如吃鱼。但是切忌红烧鱼，麻辣鱼之类的，因为这类菜系的调料和汤汁本身热量是高的惊人的。 1、因为鱼肉含糖量并不高，但它的蛋白质含量比同量的猪肉和鸡蛋要好处许...
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1911-25

调查发现：88%女性在试衣间感到自卑 调查显示，包含试衣服的购物之旅令女人自我感觉不好。根据美国《美体》杂志的调查，88%的女性在试衣间试衣时会重新审视自己的身体。杂志主编Denise Brodey说，他们做这项调查的目的是，告诉女性这种心理很普遍，要减少试衣自卑感给女性带来的负面影响。有三...
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1911-23

女性贪吃凉食易发胖 正常人寒性，热性食物都是可以吃的，但是不能吃得太多，女性本身体质虚弱，尤其是月经期间，会卵巢和子宫，引起月经不调，影响身体健康，所以女性尽量少吃生冷寒凉的食物，还要注意保暖，避免着凉，多吃温热性的食物，少吃辛辣油腻性的食物，规律休...
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1911-23

减肥不能长期吃素，危害多 很多女性为了减肥吃得很素，一点肉不吃，患上了贫血，面部长了色斑。健康和饮食密切相关，食物中不加入肉类和鱼类原料，不等于一定具备健康价值。只有尽量以天然食品形态摄入、加工食品比例很低的素食，才具有健康作用。另一方面，素食者通过各类植物性...
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1911-23

这些因素导致女性早衰 每位女性都希望自己青春永驻，但是，生老病死是自然规律，谁也无法避免。我们能做的是尽可能的延缓衰老。如果你不注意一下生活中的小细节，就很有可能早衰。那么，什么因素让女性早衰呢?一起来看看吧! 1、情绪管理问题情绪也是一大因素，我们都清楚，女性是...
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1911-22

转载：医疗美容市场每年发生4万多起事故 11日，国家卫生健康委公布2019年医疗美容违法违规典型案件。医学界根据十个案例总结，目前的非法医美主要包括：未取得《医疗机构执业许可证》擅自执业使用非卫生技术人员从事医疗卫生技术工作超出核准登记的诊疗科目范围开展诊疗活动也就是说，黑诊所黑...
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1911-22

睡眠不足会让你食欲增加！ 2015年《全球睡眠报告》显示，中国人每天上床睡觉的时间为0点32分。夜晚成为不少年轻人难得的休闲放松时段。虽然0点以后才算深夜，但从人体健康角度来说，23点后睡觉就算熬夜。晚间睡眠不足7小时或致体重增加研究发现，约30%的成年人大多数夜晚的睡眠时间...
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1911-22

缺少维生素会越减越肥 许多怕胖的朋友不敢吃饭，因为饭的主要成分是淀粉，担心吃多了会淀粉肥;怕胖的人也不敢吃肉、蛋，怕胆固醇太高，不但会变胖，还会影响健康。其实这些食物里面含有丰富的维生素B群，假使完全不摄取，对身体还是会有影响的，例如缺乏维生素B1，人体就无法顺利...
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1911-21

上身瘦下身胖是怎么引起的？ 一部分人群上半身很瘦，但是大腿和小腿、臀部却堆积了大量的肥肉，影响了身材的整体美观性，其实这主要和长时间久坐有很大的关系，要针对性的减肥才能塑形。是什么引起上身瘦下身胖? 1、久坐或者久站部分人群因为工作因素长时间久坐或者久站，会让臀部...