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1912-03

每三个人中就有一个脂肪肝 对于正常人来说，肝脏中的脂肪类物质，大约占了4%左右，这些物质一般是甘油三酯、磷脂、糖和胆固醇等物质。如果人们在生活中，没有注意到自身的健康问题，大量摄入这些物质，就会导致身体中的脂肪类物质增多，这些物质进入肝细胞后，会直接导致肝细胞的死亡...
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1912-03

千金难买老来瘦是真的吗？ 年轻的时候，减肥变瘦是为了美，上了年纪之后，变得瘦一点，为了健康长寿。受到老话千金难买老人瘦的影响，大部分老人认为瘦才是健康长寿的基...
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1912-01

爱喝酒、肥胖易痛风 男性发病率高于女性。痛风患者经常会在夜晚出现突然性的关节疼，发病急，关节部位出现严重的疼痛、水肿、红肿和炎症，疼痛感慢慢减轻直至消失，持续几天或几周不等。痛风可以在一夜之间突然让一个健壮的人痛得发疯，不能正常生活，只能靠拄双拐甚至坐轮椅行...
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1912-01

触目惊心：中国人健康“杀手” 中国人健康杀手：中风、肥胖、三高、糖尿病 ●中风1100万 ●三高人口约1.6-1.7亿多人 ●糖尿病患者达到9240万人 ●超重或者肥胖症7000万2亿人中国国民营养状况堪忧现在人吃的太好了： ●脂肪类饮食已超过30%(食物营养指南推荐为25%-30%) ●谷物食物供给比...
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1912-01

腰围越粗寿命越短！这不是谣言 脂肪可不只会囤积在肚皮下，还会包裹在你的内脏外部，所以又叫「腹型肥胖」，与一般的肥胖相比，它对健康的杀伤力更大!研究表明，腰围每增加 11 厘米和肥胖相关的十种癌症(比如肾癌肝癌)增加 13% ，大肠癌的风险增加 22% 。腰围/臀围判断腹型肥胖我们常用...
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1911-30

4类人群不适合跑步减肥 38岁的汪先生半年前因肥胖开始跑步减肥，每天坚持跑3到5公里，运动量比较大，跑前没做拉伸，跑后也没做放松运动，刚刚开始跑完后就感觉膝关节微微疼痛，有酸胀不适感，自认为是运动后肌肉酸痛未就医，并且一直坚持跑步，近段时间膝关节疼痛越来越明显，不做...
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1911-30

为什么年龄越大减肥越难？ 《2018年减肥白皮书》显示，减肥就诊人群中，25-35岁人群占到减肥大军的主流，同时41-50岁的中年人事对爱美的追求热情不减，占比正不断上升。但有高达76.3%的人因为没有毅力而宣告减肥失败。人体热量消耗的途径主要有三条： 1、基础代谢：基础代谢指人体在...
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1911-30

减肥不吃主食，当心大脑退化 可丽可心减肥瘦身专家说，很多人误以为主食吃得越少，减肥的可能性就越大。其实主食可以保持新陈代谢有效，如果你每天摄入的少，会过低到实际上代谢身体脂肪，人体的新陈代谢率会随着时间的推移而减慢。大脑退化主食吃得少，碳水化合物摄入远远不能够满足...
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1911-29

家有小胖墩的注意了！ 每当人们谈起动脉硬化总会认为那是老年人的专利。其实，你可能还不知道的是，肥胖青少年的动脉血管，在十多岁时就已经开始变得僵硬。上海交通大学医学院附属新华医院心血管内科副主任医师许之民说。动脉僵硬度增加是血管的硬度增加、弹性变差、脆性增加、血...
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1911-29

肥胖可能会增加肾脏的负担 美国宾夕法尼亚州丹维尔市Geisinger卫生系统的研究作者AlexChang博士说：超重，尤其是腹部周围，会引起许多不利的代谢效应，影响肾脏。一项大型研究表明，无论是否存在肾脏疾病，随着时间的推移，一个人越肥胖，肾功能就越有可能下降。分析发现，与单纯超...