警惕看不见的内脏脂肪！

　　西安北郊减肥中心：生活中有很多这样的人，明明体重和别人一样，看上去也不比别人胖。这些外在的形象，并不代表他们不是一个胖子!因为这是一种”隐性肥胖“。

　　1、隐形肥胖是什么

　　隐形肥胖者的脂肪深藏在身体内部,叫做内脏脂肪,它们包裹着肝、脾、胃等,可释放出的化学物质,损坏心脏周围的动脉,导致心脏病。同时,这些化 学物质还会增加癌症风险,位于肝脏附近的内脏脂肪,释放出的化学物质很容易进入肝脏,影响肝脏清除血液中胰岛素的能力,这就可能引发二型糖尿病。

　　可见,隐形肥胖不容小觑。它实际上是身体发出的亚健康信号,尽管可能暂时没有引发不良的身体状况,但若任其发展,过量脂肪组织会导致雌激素和炎性因子异常增高,从而诱发脂肪肝、高血脂、高血压、高血糖等慢性疾病。

　　2、隐形肥胖需警惕

　　隐性肥胖的人看上去身材匀称，但肝、胰、胃、肠道等内脏周围和内部已经堆积了不少脂肪组织，对代谢、循环系统带来的负面影响也非常大。

　　同时，由于“隐形肥胖”外观正常，从而给人“健康”的错觉，后在悄无声息中变成影响健康和寿命的“杀手”。

　　西安北郊减肥中心：隐性肥胖者要控制总能量摄入，平稳减去身体内的多余脂肪;同时要进行健康与营养调节，适当增加蛋白质的摄入，限制碳水化合物和脂肪的摄入，保证维生素、矿物质和膳食纤维的充足供给，适当饮水，限制盐的摄入。