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1912-19

每天靠墙站立可以减肥瘦身？ 经常有人听说过靠墙站立是10分钟就会给我们的身体带来很多的好处和帮助，同时还能够矫正我们身体当中的不良体态，真的是这样吗? 饭后靠墙站，比起吃完饭就葛优躺在沙发上，就是1和-1的差别。道理也很简单，站着虽然轻松，但四五分钟后你还是会觉得累。这是因...
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1912-19

湿气和减肥之间的关系 有句古话叫：千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起叫暑湿。中医认为，湿气引起脾虚，胖是由脾虚引起。因此，湿气重导致的肥胖问题想要成功瘦下来的话，就要选择合适的祛湿方法才行...
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1912-19

长时间使用手机肥胖风险增四成 据香港《星岛日报》报道，如今，玩手机已成为都市人的日常习惯，而美国心脏病学会的一项研究显示，如果每天使用手机超过5小时，将会增加43%的肥胖风险，和提高罹患心血管疾病的机率。据报道，该研究针对哥伦比亚西蒙玻利瓦尔大学的1060名学生，包括360名平...
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1912-18

三种腿型的减肥方法解读 想要腿变美，而且让腿既纤长，而又紧致、富有线条感，可以通过这套腿部减肥锻炼来帮你实现。塑造富有立体感的美腿，这一点对于美腿来说，非常重要。 1、脂肪腿的减肥方法会出现松垮的浮肉，多半是因为不爱运动，或是以前经常大量运动却突然停止运动习惯的人...
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1912-18

有生之年至少瘦一回吧！ 我猜有些胖友看了这个标题，表示不服，我凭实力胖起来的为什么要减肥?我就胖着，你能把我怎么着?呵呵!谁也不能把你怎样!但是你就不想体验瘦了是什么感受吗? 朋友之前做过一段时间人事专员，他说他上司的招聘要求里说要五官端正、体态匀称，潜台词就是：长得...
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1912-18

这样按摩减掉腹部脂肪 每一位女性都希望自己能够拥有苗条修长的身材，这样自己穿任何衣服可以漂亮一点，不过很多女性因为平时没有管好自己的嘴导致身材肥胖，不少肥胖者都会选择按摩腹部的方式减肥，那么坚持每天按摩腹部可以减肥吗? 腹部减肥该怎么才有效建议大家把自己的一只手...
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1912-17

不含糖的碳酸饮料喝多了也会胖 对于喜欢喝饮料又想减肥的朋友来说，选择无糖饮料，是个不错的开始。像零度可乐这样使用人工甜味剂代替精制糖的减肥饮料，听上去也确实能解决人们爱甜又怕胖的矛盾。不过，今天要说的这件事儿，喜欢喝饮料的朋友可能不会很喜欢。一项新的研究显示，不管含...
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1912-17

女人为啥老觉得自己胖？ 女人为啥老觉得自己胖?美国新研究发现，这种自我认知的差异可能与基因有关，而这种基因影响对于女性更为明显。遗传因素影响肥胖认知。同样的体重、相近的体形，有些人会觉得自己胖，有些人则认为刚刚好。美国新研究发现，这种自我认知的差异可能与基因有关...
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1912-17

克制饮食就能减肥吗？ 俗话说饿得越多吃的越多，一段时间在节食瘦身的朋友肯定也经常遇到这种事情，节食之后，不但减肥效果低，反弹肉的概率会成倍增加，非常头疼。节食减肥会减少肌肉组织的生长，容易变成易胖体质，也很有可能会是喝水都变胖的。要多摄入蛋白质，不但能促进肌肉...
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1912-16

心情不好影响脂肪代谢 人人都免不了有心情不好的时候，心情不好就爱吃东西，吃多了就发胖，胖了就心情不好，心情不好就要吃东西...... 心情不好易影响脂肪代谢的器官肝脏的功能，使其不利于脂肪代谢。压力大会导致脾经虚弱，降低人体调节水分和新陈代谢的功能，容易引起水肿。当人...