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1912-26

如何预防青春期肥胖？ 在青春发育期间人容易长胖，这个跟激素变化有很大的关系，人体新陈代谢旺盛，生长所需要的营养量也增多，以满足身体发育的需要。所以，不要吃一些含激素的食物或者是药，这样很容易影响到身高，也会导致发胖。处于青春期的青少年食欲往往旺盛，但是如果进食...
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1912-26

如何预防产后肥胖？ 产后肥胖是新妈妈们惧怕的事件，女性产后多吃少动，易埋下肥胖隐患。那么，新妈妈如何防止产后肥胖呢?只要科学节制体重，就可以赞助产妇减肥，恢复体形，击败生养肥胖。产妇应该做到以下几点： 1.合理膳食在产妇生完孩子后，肯定是要补充很多的营养。但是...
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1912-25

肥胖者为何怕热容易出汗呢？ 与体型正常的人相比，在同等温度和同等运动量的情况下，肥胖者会产生更多热量，而肥胖者体内脂肪蓄积尤其是皮下脂肪丰富，犹如皮肤下藏有一层层散热的天然屏障，脂肪中含水分少，血管也少，不容易传热，体内的热量散不出来，就像多穿了一件棉袄。 1、脂肪层...
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1912-25

减肥不仅为了减重更是要视觉美 有的肥胖者明白，减肥的目的是让自己看上去很美，除了身体真的瘦了，还要的是视觉美了。但是有的肥胖者看到体重秤上的数字下降了就欢天喜地，其实，体重下降了你的体型并不定看起来会瘦很多。因为视觉比例更重要。为什么视觉比例更重要? 当一个人的肌肉富有...
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1912-25

腰部脂肪易引发癌症 一胖百病生，很多人正在毁掉自己的路上。医生指出，肥胖本身就是一种慢性病，而肥胖引发的其他健康问题越来越明显，其中就包括肿瘤。一个国际癌症研究组织经过三十年的长期调查发现，肥胖可以导致多种癌症。全球每年因肥胖造成的直接和间接死亡达340万，成为...
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1912-24

为什么女性在青春期容易发胖？ 女性进入青春期后，卵巢和肾上腺皮质的功能开始发生变化，雌激素、孕激素水平增加并发生周期性变化、卵巢开始规律排卵，从而引发女性外在的形体变化，如迅速增高、乳房发育、体内脂肪增多、身体逐渐丰满，呈现明显的女性第二性征。这一系列的变化都是正常的...
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1912-24

发胖与职业有关系？ 一般来说，工作体能消耗少、上下班有规律、经注收入稳定的人比较容易发胖。常见的就是机关工作人员和一些从事特殊职业的人员，如教师、炊事员和行政工作人员。 1、上班族由于每天早九晚六的工作模式，需要静坐工作8小时，时间久了，容易形成腹部肥胖; 2、一...
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1912-24

胖人为什么容易犯困？ 肥胖的人比一般人更容易疲劳，这是因为全身的脂肪成为体重的一部分，加重了运动器官、骨、关节和肌肉的负担，关节周围的大量脂肪又限制了关节的活动，而胸部的脂肪限制了呼吸运动，进一步加重了呼吸困难;超重和脂肪沉积还使心血管系统的负担加重。 1、肥胖患...
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1912-23

熬夜使人发胖！ 别看了，经常熬夜的人，在消瘦那一类的概率几乎为零，如果你认为熬夜会为伊消得人憔悴，那就想多了，真相是：睡眠越少，BMI越高，每天睡觉时间少于6小时的人，BMI偏高的可能性是其他人的7.5倍。如果一个人在晚上睡觉的时间特别充足，进入深层睡眠状态的时间...
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1912-23

好身材，你值得拥有 我们这一生中，一定要做一件让自己佩服自己的事情!不要给自己留下什么遗憾，你付出的汗水，终将换来令人羡慕的身材! 一生中，让人后悔往往是那些没去做的事不想给自己留下遗憾，那就继续昂首向前! 脸蛋是天生的，但身材不是! 这样的好身材，你也值得拥有!...