腰部脂肪易引发癌症

　　一胖百病生，很多人正在毁掉自己的路上。医生指出，肥胖本身就是一种慢性病，而肥胖引发的其他健康问题越来越明显，其中就包括肿瘤。一个国际癌症研究组织经过三十年的长期调查发现，肥胖可以导致多种癌症。全球每年因肥胖造成的直接和间接死亡达340万，成为仅次于吸烟的第二个可预防的致死性危险因素。有专家预测，肥胖可能成为21世纪的头号杀手，给人们招来一身病。，脂肪的分布位置对健康影响不同，其中腹部脂肪对人体健康伤害最大，最容易诱发癌症。腰围每增加约11厘米，患癌症的风险提高13%，臀围每增加8厘米，患肠癌风险提高15%。

　　研究人员收集了4.3万名参与者的数据。在12年的随访中，有1600多人患上癌症。相较于其他部位，腰腹部脂肪多的人，患癌几率最高。研究还发现，腰围每增加约11厘米，患癌症的风险提高13%，臀围每增加8厘米，患肠癌风险提高15%。

　　研究证明，腰腹部肥胖与高血压、2型糖尿病、心血管疾病关系密切，比全身肥胖者更危险。男性腰围达到或超过85厘米，女性腰围达到或超过80厘米，其高血压患病率是腰围正常者的2.3倍，糖尿病的患病率是腰围正常者的2~2.5倍。

　　导致肥胖的最根本原因，是摄入的热量超过了消耗的热量。如果狂吃不停，又不经常运动，新陈代谢会变缓慢，摄入的热量无法消耗，就会转化为脂肪囤积在体内。而消化系统位于腹部，建议腹部肥胖者要尽快减小腰围，降低疾病风险。

　　肥胖是一种可预防的疾病，任何时候开始减肥都不晚。科学减肥的关键是改变不良生活方式，应避免高油高脂饮食，多运动。家庭成员之间互相督促，可大大提高减肥效果。