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1908-02

控制饮食减肥就是节食吗？ 西安减肥机构：健康膳食是解决超重和肥胖的途径。当人们摄取能量(卡路里)多于消耗(体力活动)时，体重迅速增加。据估计身体要减少1斤脂肪，需要减少3500卡热量。这意味着每天至少要减少500卡热量的摄入，并持续一周。吃得少摄入的热量少我明明吃得很少，怎...
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1908-02

不合理进食后果很严重 西安减肥机构：食物从来就没有好坏之分，关键在于怎么搭配，在于饮食结构是否合理。只要搭配得当，中式正餐、中式快餐、西式快餐以及任何食品都可以成为平衡膳食的一部分。什么是合理的膳食结构?简单说，就是要符合平衡膳食的原则，即食物多样化和适量进食的...
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1908-02

预防比减肥更重要 西安减肥机构：防火胜于救灾，预防比减肥更重要。在体重超标人群中，很少或几乎不运动的网民人群占比高达56.6%，一般人群中占比则为44.1%。每周3-5次的运动为佳运动频率，体重超标人群中达到这个频率者只有15.4%。肥胖与很多疾病关系密切我们为什么要主...
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1908-01

你为什么比别人胖？ 西安减肥机构：肥肉不是一口吃出来的。39健康网新的调查分别对比了体重超标人群和一般人群的三餐饮食情况、膳食结构、甜食及含糖饮料摄入、油炸食品摄入、饮酒、快餐、进食速度、进食量以及不良进食习惯、运动习惯等。终发现，肥肉就隐藏在你生活的各个...
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1908-01

男人胖一点真的无所谓？ 西安减肥机构：俗话说男人三十一枝花，男人越是上了年纪，越能显示出成熟稳重的男性魅力。但随着年龄的增长，很多男人的体型也慢慢见长，心宽了体胖了，富贵肚也出来了，男人胖一点真的无所谓? 男人中年发福是自然现象男性体内有大约300亿个脂肪细胞，随着...
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1908-01

男人也有肥胖危机 西安减肥机构：每个女人都会在自己心目中塑造自己男人的形象?或温文尔雅，或阳光帅气，或玉树临风，不管是哪一种，一般都是男神级的人物。你会把自己的男人想象成一个胖子么?很多时候，我们想象的是这样的，可是现实生活中他们却是这样的很多人心目中的大叔...
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1907-31

很多好男人在陪老婆减肥 西安减肥机构：很多好男人在陪老婆减肥，你是其中之一吗? 对老婆要有合理的期望值你需要知道，女性的新陈代谢随着年龄增长变慢，而男性新陈代谢的旺盛时期持续得久一些。期望一个女人在40岁的时候看起来跟她20岁时一样是不现实的，不要抱有好莱坞式的主...
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1907-31

女人发福长胖有风险 西安减肥机构：结婚之前，女人还是白富美，结婚之后，有了家庭，很多女性开始忽略自己的身材，慢慢发福变胖。女人为了家庭牺牲自己，这本是一件非常伟大的事情，但是，人都是视觉动物，尤其是男人。女人发福魅力大减，这是必然，在美丽与家庭之间，你是怎么...
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1907-31

青少年暑期减肥切勿盲目跟风 西安减肥机构：青少年这个重要的发育阶段，如果没有按照健康的法则循序渐进瘦下来，可能会损害身体机能，影响正常发育。 1.多运动很多青少年学生体育课就是敷衍老师!其实运动也没那么可怕，可以找些容易上手、感兴趣的运动，或者随自己喜爱决定找个小伙伴一...
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1907-30

每个月减多少斤才合理？ 西安减肥机构：肥肉不是一口吃出来的，也不会一夜间消失。给自己三个月以上的时间，慢慢改变以前的一切，重塑自我吧! 减肥太快不健康。一般认为健康的减肥速度为每三月减5-10%左右的体重。减肥速度过快，可能产生的健康风险就会随之增加。同时减肥目标过高，...