当冬季来临的时候，不少爱美女孩子都非常的暴躁，因为冬季将会让她们收起美丽。厚重的衣服下不能轻松的锻炼身体，不能尽显傲人的身姿，更不能愉快的减肥燃脂。到了冬季，也就进入了体重反弹期，如果埋葬燃脂大计，那么年后你脱掉棉衣换来的就是肥肉。因此，我们不能放弃，体重一定天天量，监控。如果体重增加，就需要亮起红灯了。
1、在寒冷的天气中，我们消耗的热量比在温暖环境中消耗的更多!因为在寒冷的环境下，我们的身体本身就会通过消耗大量能量的方式来保持我们的体温，这种过程被称作代谢产热。这一过程需要燃烧大量的脂肪。这时候再去运动，呵呵，我是不会告诉你需要消耗双倍的热量的。两份啊，和吃两份外卖一样带劲!
2、冬天减肥让我们更健康。冬天减肥能够的改善我们的腑脏功能，调节内分泌，加速日常新陈代谢，还不容易生病，养生和减肥一劳多得岂不美哉。
3、减肥效果一般情况下要1～2个月，如果一月减肥，那么三月才能够见到身材，这样的效果能够持续到十月;如果在每年的十月到十一月减肥，连续到转年三月，那么就可以实现全年瘦身。
冬天减肥，真的是天时地利人......人和不和还得看自己有没有减肥的决心啦!
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