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1909-01

产后怎样减肥？4个小技巧 西安专业减肥：女人在生产过后特别容易肥胖。产后发胖是很多新妈妈担心的问题。他们非常害怕，很难再恢复到原来的样子。因为产后一场钱简直是判若两人。所以产后很多新妈妈都努力的想办法进行减肥。那么，产后怎样减肥更有效?送你4个减肥小技巧! 一、制定...
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1908-31

减肥仅靠少吃行不通 蛋白质能延长饱腹感的时间，应提高食物中蛋白质的比例。任何食物在通过消化系统时，都会产生一种名为酪酪肽的激素，以抑制大脑的饥饿感，而蛋白质产生的酪酪肽的水平高。富含蛋白质的食物有瘦肉、豆类、蛋类和鱼类等。所以，肉可以吃，当然，需注意食物的...
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1908-31

减肥期间可以吃肉吗？ 中医认为，过度肥胖多为本虚标实之症。本虚以气虚为主，若兼阴阳失调，可有阳虚或气阴虚，病在脾、肾、肝、胆及心、肺，临床以脾肾气虚为主，肝胆疏泄失调也可见;标实以膏脂、痰浊为主，常兼有水湿等。标本虚实之间，可有侧重、错杂，所以，可通过针灸、方药...
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1908-31

科学减肥具体该怎么做？ 科学减肥指的是用科学的方法来减肥。科学饮食计划：早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次少40分钟 1、吃饭前先喝水坚持每天早上起床喝一杯白开水，水温不要太凉，温水好，它能够使肠胃蠕动加快，从而...
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1908-30

小伙“生酮饮食”减肥,酸中毒！ 近日，有媒体报道一小伙尝试网传的生酮饮食减肥法，大口吃肉半月后致酸中毒。据悉，王先生每天吃大量的肉，不吃任何主食、水果，也不喝饮料、酒水或吃甜食。半个月下来，他发现不仅体重纹丝不动，还出现头晕恶心，有时眼前一阵阵发黑。医院检查发现是酸中毒...
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1908-30

每天多吃一口，一年多长两斤 有人说，我喝水都胖。这话说得不科学。朱惠莲说，体重就是一口一口吃出来的。吃多少会长一公斤体重呢?研究发现，一公斤体重=8000千卡热量，相当于米饭2.3公斤=8公斤鱼=2.3公斤五花肉=4.7公斤鸡腿=5.7公斤鸡蛋=15个冰激凌=1.4公斤曲奇饼的热量。换算成每天的...
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1908-30

减重手术并非“躺赢”！ 对于选择手术来减重的患者，有一个词特别适合他们叫躺赢，自己不用做格外的运动，可以躺在手术台上，然后手术结束之后，可能自己的体重就可以非常快地减轻。事实果真如此吗?只要做完手术就可以蜕变了吗?会不会出现反弹和复胖呢? 答案是否定的。我在...
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1908-29

辛辣食物摄入增加肥胖风险 西安减肥中心：为探究人群中辛辣食物摄入与超重和肥胖的关系，为肥胖预防提供理论依据，哈尔滨医科大学营养与食品卫生学院徐倩、于波等人进行了研究。研究数据来自中国慢性病前瞻性研究哈尔滨市2004-2008年的横断面人群，采用整群随机抽样方法，共纳入57555...
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1908-29

体重歧视影响男性健康 西安减肥中心：专家提示，男性肥胖是经常出现的一个问题，尤其是上了一定年纪的男性，加上喝酒应酬的次数越来越多，所以更容易变肥胖。而肥胖对男人的影响是什么呢? 专家称，肥胖除了会导致男性出现三高等疾病之外，还可能导致男性不育。如今不孕不育的人越...
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1908-29

肥胖给你的生活带来了什么影响？ 西安减肥中心：对于肥胖，很多人会觉得只是影响形态，让人臃肿。但其实，过度的肥胖会影响到人的身体健康和心理健康，一定要重视起来。买不到适合的衣服在胖纸们看来，肥胖对生活大的影响就是逛街买衣服，很难买到自己合适的衣服，而却特别怕别人的眼光...