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1909-19

减肥法伤身不可取 你永远想象不到有些人为了减肥都做过什么为了享受美食又不至于发胖先吃再吐，被TA们称为催吐减肥法看起来倒真像个一举两得的减肥方法。然而实际上，催吐减肥从来不是想象中那样美好，甚至还有着危及生命的风险! 很多时候因为吃进去食物的关系，需要其他...
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1909-19

女人减肥为什么难？ 可丽可心瘦身专家强调，一个人减肥困难可能有很多原因，肥胖是一种进展性疾...
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1909-18

局部运动就能局部瘦身吗？ 附近的减肥，对于大部分女性来说，臀部、大腿和腹部特别容易囤积脂肪，形成所谓的梨形体型;男性脂肪一般囤积在腹部，形成苹果形大肚。于是很多人想通过局部运动达到局部瘦的目的，但是多以失败而告终，到底什么原因?到底运动能不能达到局部减肥的效果? 1.肌...
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1909-18

减肥不宜太快以免越减越肥 附近的减肥，古人云：欲速则不达，快速减肥多数由於营养素摄取不足，造成体内新陈代谢不正常，严重会引起掉发、发色枯黄、发质乾燥等。 1、慢慢减肥不伤身体因为体重变化速度慢，身体的各个器官都能很好地适应，来得及调整，而不会带来应激。慢慢减肥不会让...
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1909-18

为什么单靠运动不能有效减肥？ 附近的减肥，运动并不能有效减肥，因为在人体热量消耗中，运动只占其中很小一部分。据美国国家卫生研究院肥胖研究员亚力克赛克拉维兹介绍，人体的热量消耗主要包括三个部分： 1.基础代谢，即用于满足身体基本功能的热量; 2.食物消化所消耗的热量; 3.身体活...
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1909-17

为什么有人喝水也会胖？ 喝水会让人变胖?听起来很不科学!难不成水还能变成脂肪?其实不是这样的，这只是一种浮夸的说法。意识是指，有些人特别容易发胖。有两个原因造成这种现象发生，一个是与基础代谢有关，另一个就是基因。基础代谢率是指：人在不运动状态下，维持生命所需消耗的...
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1909-17

减肥不吃油会营养不良吗？ 减肥期间可丽可心减肥瘦身专家不建议大家经常吃油炸、油腻的高热量食品，提倡大家进行少油少盐的低脂饮食，但是并不是滴油不进,这显然是不现实、不合理的。维生素E不仅植物油中有不吃炒菜油，只是少了些脂肪和维生素E，其他营养成分并不会受到影响。可是，...
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1909-17

胖人剧烈运动要谨慎 人体肌肉是由许多肌纤维组成，主要可分为两大类：白肌纤维和红肌纤维。胖人在剧烈运动时，锻炼的主要是白肌纤维，白肌纤维横断面较粗，因此肌群容易发达粗壮。用此方法减肥会越练越粗。曾有美国科学家对1228名发生心肌梗死的病人进行调查，对他们在心肌...
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1909-16

你的胖是不是压力型肥胖 压力型肥胖是指由于学习和工作紧张、心理压力大，影响到压力激素(应激性激素)的分泌。下丘脑- 腺垂体- 肾上腺皮质功能紊乱，引起皮质醇分泌增加，导致暴饮暴食，体内脂肪堆积。以下几个是压力型肥胖的常见症状 1.上半身虎背熊腰由于经常久坐，造成背部脂肪...
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1909-16

做个健康的胖子非常难 时下，在网络上流行着这样一句话：胖怎么了?吃你家饭了，还是碍你眼了?的确，做人确实无需过分在意别人的目光，但是，肥胖不仅仅是多吃点饭，多费点布这么简单，而是一种...