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2009-23

生理期减肥食谱!西安减肥推荐 生理期减肥食谱! 西安减肥推荐女生每个月都会出现生理期，这个时候就要少做剧烈运动，并且要注意饮食才行。而在生理期最好还是通过饮食来瘦身，这样的效果会比较好。而且还能补充女生在这个时候，流失的气血。下面就让我们来看看，生理期女生该吃什么来减...
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2009-22

西安减肥机构提醒您：减肥做这种运动，不仅没用还很危险! 西安减肥机构提醒您：减肥做这种运动，不仅没用还很危险! 做高温瑜伽不能减肥。高温瑜伽是近几年风靡健身房的一种瑜伽技术，要求在室温 35～42 ℃ 的高温环境下练习瑜伽，并且拥有一套独立的瑜伽动作。但目前已有高温瑜伽造成的急性心肌梗塞案例报道。...
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2009-21

西安减肥中心提醒您：减肥不光是为了好看，普及下肥胖的危害！ 西安减肥中心提醒您肥胖的危害普及下肥胖的危害：从现代医学的角度来说,肥胖并不是福,而是祸。肥胖至少有以下几个祸点。第一：造成体态笨重，活动不便，心理障碍第二：衣食住行花费增加第三：带来种种致命性的疾病，甚至造成早亡。其中，肥胖最多的危...
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2009-18

西安减肥机构告诉您5个减肥小动作，练的人都瘦了，不信你试试 西安减肥机构告诉大家 5 个动作，不光能瘦腿，还能快速瘦全身。下面 5 个动作组成的高强度间歇运动（HIIT）训练法，能有效地锻炼到身体的主要肌群，并完美地结合了有氧训练和阻力训练于一身。最重要的是，一次训练，只需要 15～20分钟的时间，很适合没有...
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2009-17

把减肥融入日常，西安可丽可心告诉您20个真正有效的减肥技巧 减肥技巧有很多种形式间歇性禁食、疯狂节食但是，当你想要控制好你的体重时，你就必须遵循规律锻炼和营养全面的饮食，西安可丽可心告诉您：减肥没有捷径。事实上，从20世纪90年代开始，人们就普遍认为，减肥的理想方法是饮食和锻炼的完美结合。虽然...
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2009-16

西安减肥中心告诉你：为什么不节食反而有利于减肥成功 好多小伙伴吐露自己在吃饭这件事上的痛苦经历。感觉自己连吃饭这件事都控制不好的不在少数。而每每不能自控的饮食表现，其实确是心理问题的映射。而大多数人频频暴食的根源也都来自于屡战屡败、屡败屡战的节食减肥，在他们眼中，吃的少才是减肥圣经，挨...
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2009-14

不得不减肥的10大理由，看完的人都去西安减肥中心了！ 我要减肥！我要穿美美哒裙子！我要瘦成一道闪电，亮瞎你们的双眼！然而虽然你口号喊得响亮，却不知为何，总有各种各样的理由，阻碍着你的减肥之路。西安减肥中心在这里列举出不得不减肥的10大理由看完你还不下定决心减肥吗？ 01 伤不起的XXL码，秀不起...
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2009-14

快餐热量排行榜，供西安减肥的小伙伴参考 西安减肥大部分人的午饭都会选择吃快餐，包括日式，西式，中式和民族餐厅，既方便快捷也节省时间，此外快餐也相对便宜一些。只是我们时常选择的快餐往往都热量颇高，想要减肥的小伙伴在选择时请认真挑选，防止热量摄入过高，抑制肥胖发生。根据快餐店选择...
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2009-13

减肥不掉秤的十大原因！西安减肥机构告诉你减肥方法！ 减肥遇到的问题不掉秤的十大原因可丽可心西安减肥机构告诉你 1、心情不好，心烦气躁不掉秤 2、吃太饱不掉秤 3、糖、盐吃太多不掉秤 4、便秘不掉秤 5、喝酒、喝饮料不掉秤 6、经期前不掉秤 7、不吃不喝不掉秤 8、经常熬夜、作息不规律不掉秤 9、错误的减...
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2009-11

9月减肥这样吃，简单易做，低卡又饱腹，你想不瘦都难 9月，虽说秋天到了，天气凉爽，感觉胃口也变好了，很多人都在忙着贴秋膘，但是对于女人来说，该减肥的还是要减肥，就算不为好身材，也要为健康着想。说到减肥，其实秋季也是瘦身的一个好时候，如果把握住机会可以很轻易的瘦下来。除了适当的运动，我们可以通...