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2011-10

适合学生的减肥方法，西安减肥中心告诉你5种学生减肥方法 肥胖在现代的学生人群中越来越多见。轻型肥胖可能会影响外在美观，而严重的肥胖可能会对身体健康产生一定的影响，所以学生时期的肥胖也是需要减肥的，那么适合学生的减肥方法有哪些呢?...
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2011-09

减肥反弹了怎么办?如何防止减肥反弹,西安减肥中心告诉你 尽量控制反弹，实现苗条身材。在减肥的过程中，我们可以理解对于反弹的无计可施。然而，我们将介绍以下方法，尽量预防反弹，或者是减小反弹的幅度。...
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2011-09

健康减肥必备元素，西安减肥中心告诉你3款减肥食谱助你有效减肥 很多MM总想着健康减肥，可是你又知不知道饮食的小常识呢？想要健康减肥需要摄入哪些元素才能够更好的助减肥呢？今天，西安可丽可心减肥中心专家就是带着这些问题的答案来帮大家解答的。...
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2011-07

不用节食也能减肥？坚持做到这6点成功减肥不反弹！ 很多人常常被肥胖所困扰，平时不控制饮食、不加强身体锻炼，很容易导致肥胖。减肥最主要的是合理的饮食、适当的运动，少吃多餐，多做有氧运动，使身体消耗的热量大于所摄入的热量就可以达到减肥的效果。减肥期间有哪些细节需要注意呢？下面让我们一起了解一下...
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2011-06

你知道大腿赘肉怎么减吗？看看西安可丽可心减肥中心怎么说 要想减大腿肉,做有氧是必须的,但是一定要达到量:把心率保持在正常心率的60%--80%,而且是保持这个频率30分钟. 但是很多人都感觉越跑越腿越粗!现在教您个方法:跑完步后仰卧...
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2011-06

瘦腿动作练起来西安减肥中心让你的腿一周像筷子一样瘦 四肢着地，臀部向上拱起。右脚向后伸直，再弯曲膝盖至腹部，重复10次，换左脚做同样动作10次。...
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2010-30

你知道瘦腿最有效方法吗？这几个瘦腿方法瘦腿超简单 瘦腿最有效方法一：标准姿势站立，眼视前方。右脚抬起，脚尖绷直，使得小腿呈拉伸状态。双手配合前后摆动，此时为左手在前，右手在后，使得自己能获取平衡。该动作定格5-10秒，然后恢复立正，完成3-4次后可换脚进行相同的练习。瘦腿最有效方法二：标准姿...
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2010-28

你知道怎么快速减肥吗?西安减肥中心快速减肥法分享 减肥可以说是亘古不变的话题之一了，就和爱情、事业一样。很多女生们天天嚷着减肥，但是没有掌握正确的减肥方式，下面西安减肥中心告诉大家如何快速减肥!...
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2010-27

健康饮食减肥方法 12个饮食习惯助减肥 健康饮食减肥方法十二个饮食减肥小习惯 1、少吃油炸食物炸鸡、薯条、或盐稣鸡、日本料理中的天妇罗等，都是外面裹了一层厚厚的油炸面糊，虽然增加了口感，却吸收了过多的油脂。一不小心就吃下了一天所需的油脂量。 2、生菜色拉不如炒青菜生菜色拉所使用...
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2010-26

西安减肥中心教你睡前五分钟腹部减肥：坚持睡前作女友腹自来 西安减肥中心教你4个睡前五分钟腹部减肥，你能做到吗？女人要想穿衣好看脱衣显瘦，最紧要的就是有女友腹！只需要你坚持睡前做腹部的塑形运动，下面一起学习下。...