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1811-21

新娘婚前肥胖怎么预防 西安可丽可心减肥俱乐部瘦身顾问：准新娘婚前突发发胖是很让人郁闷的事情了，话说预防胜于救灾，因此我们定了婚期的MM们需要注意保持好身材。一、饮食偏清淡 1、每天一瓶奶每天早餐后或者临睡前1小时补充一瓶牛奶，养成喝牛奶的习惯。牛奶富含钙，有文献报...
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1808-22

快速瘦臀 西安可丽可心减肥俱乐部瘦身顾问：无论上学还是上班，大多都是坐家，久坐不动就很容易让臀部肥大，臀部大很影响形体的美观，而且给人一种很胖的错觉，那么应该怎么样才能摆脱臀部大的问题，快速瘦臀呢? 1、减少食用动物脂肪食用过多的奶油或乳酪，不仅易使...
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1808-22

男女通用的瘦身减肥操 今天，西安可丽可心减肥俱乐部小编给大家推荐男女减肥各不同的两种减肥操。女性减肥操之猫式弓背俯身，双臂在肩膀垂直下方，膝盖则在臀部下方。吸气，然后收紧腹部肌肉，将你的脊椎向上拱起。稍微收起你的下巴，然后停留10-15秒。接着呼气，拱起你的腰部...
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1808-22

瘦脸的快方法 西安可丽可心减肥俱乐部瘦身顾问：脸部美取决于面部整体的紧致度、立体感、流畅性。 1、流畅性流畅性指面部轮廓美的程度，除先天性因素造成的脸型及面部轮廓缺陷外，一些后天因素，如外伤、感染和衰老等，将直接导致面部轮廓的改变，并由此给人带来营养不良...
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1808-22

新娘肥胖预防 西安可丽可心减肥俱乐部瘦身顾问：肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪，尤其是甘油三酯过多而导致的一种状态。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要，且达一定值时遂演变为肥胖症。 1、生活...
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1808-21

女性肥胖的原因有哪些？ 西安妍阳可丽可心减肥俱乐部瘦身顾问：女人一生的体重(体型)如同波浪般此起彼伏，这主要是在女人的生命历程中不同时期埋伏着不同导致肥胖的因素。 1、遗传因素基因也是导致肥胖的一个因素。如果你的父母都比较胖，你也很有可能比一般人稍微胖一点(当然，这...
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1808-21

青春期肥胖原因分析 西安妍阳可丽可心减肥俱乐部减肥顾问：导致肥胖的主要原因有：饮食因素、运动不足、中国传统习惯影响及遗传因素、精神因素等。青少年个体摄入过多、运动不足的不健康生活习惯也是导致超重和肥胖的主要原因;青少年已经具备比较正确的健康和肥胖风险的认知,但...
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1808-21

秋季减肥小窍门 西安妍阳可丽可心减肥俱乐部瘦身顾问：减肥是个老大难的问题，好不容易减下来了，一不小心又反弹了。究竟热量是怎么被消耗的?为什么会反弹?怎么防止辛辛苦苦的减肥成果功亏一篑呢? 健身减肥有方每天做晨操，不仅能使人神清气爽地开始一天的工作学习，而且还...
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1808-21

膳食纤维的减肥功效 西安妍阳可丽可心减肥俱乐部瘦身顾问：膳食纤维补充食品有助于预防和控制肥胖。那么，什么是膳食纤维呢? 目前，对膳食纤维比较的定义是2001年美国化学家协会制定的：膳食纤维是指能抗人体小肠消化吸收的，而在人体大肠能部分或全部发酵的可食用的植物性...
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1808-21

新娘婚前快速瘦身方法 西安妍阳可丽可心减肥俱乐部，每个女性都想在婚礼当天呈现出自己美丽的一面，为的是自己玲珑的曲线。如何快速减肥练就体态呢?下面就跟着小编一起看看吧。目标明确时间紧迫，更要有的放矢。应该主要针对手臂、肩、胸、背等这些需要露在外面的部位着重...