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1908-07

按摩减肥真的有效吗？ 西安减肥机构：按摩减肥是通过按摩促动脂肪，使它经常处在柔软而且容易燃烧的状态。例如，平常缺乏运动而积存于腰间的脂肪，反复进行按摩促动，可以起到非常明显的效果。人们越来越认识到肥胖症的危害，并运用各种方法减肥，其中按摩减肥运用为广泛。按摩...
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1908-06

瘦小腿肌肉的方法 西安减肥机构：可丽可心小编今天跟大家分享下，对去除腿部浮肿和赘肉，放松肌肉和提升腿部线条很有帮助。大家可以跟我一样开始前用尺子记录下!到一定时间做个对比!会有成就感瘦小腿按摩手法 1、用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩，不断...
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1908-06

怎样控制体重和预防疾病？ 西安减肥机构：以往，肥胖一直被认为是福相，近年来，肥胖的危害越来越被人们所认识，尤其是肥胖并发症，让不少人开始关注肥胖与疾病的关系。体重正常但局部肥胖要重视很多人体重未超标，但是腰腹部凸出，这种情况危害更大。人们往往通过BMI来衡量肥胖的程...
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1908-06

减肥是治病的基础 西安减肥机构：一提到肥胖，很多人想到的是身型的臃肿，但中华预防医学会慢性病预防与控制分会(简称慢控分会)的专家指出，肥胖不仅仅影响形体，更是引发慢性疾病的重要因素。肥胖已经成为一个严重的公共卫生问题，成了仅次于吸烟的人类健康威胁者。腹部肥胖...
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1908-05

中国人肥胖现状 西安减肥机构：俗话说：腰围越长，寿命越短。中国人的腰围越来越大，这已经不是什么新闻。饮食中摄入过多的肉食、油脂;而日常生活方式趋于久坐为主，运动及体力劳动机会减少，是中国人肥胖率猛增的主要原因。男性女性齐发胖据调查数据显示，53.4%的人体重...
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1908-05

让人发胖的罪魁祸首 西安减肥机构：粮食不是现代中国人发胖的原因，过量吃肉食和油太多才是罪魁祸首 1、别错怪了粮食现在很多人饭吃的越来越少，他们认为吃粮食等碳水化合物会长胖，其实，粮食不是发胖的主要原因。我们不讲复杂深奥的科学道理，我们就作简单的比较，中国人吃的...
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1908-05

科学减肥食物排序 西安减肥机构：所谓平衡膳食，关键的是出入平衡。为了保持正常体重，既不肥胖，又不过于纤瘦，每个人都应当把握出入平衡，要做到量出为人。 1、粮谷类食物(如米饭、面包、馒头、面条等)，我们每天应该吃得多，占饮食中能量供应比重大。其内容为：谷物、...
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1908-04

低营养高热量的食物有哪些？ 西安减肥机构：很多人喜欢吃零食，尤其是薯条、可乐等一些高热量、高脂肪、多糖食品，这些食品有的还添加了色素、防腐剂等添加剂。 1、含糖饮料大多数包装饮料里都加了很多糖分，热量可不低。在美国等国家含糖饮料消费的增加被认为是肥胖症流行的根源之一。...
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1908-04

腹部肥胖是这样形成的 西安减肥机构：中国人特别讲究吃，这一点从民以食为天这句古话就能看出来，不过随着生活水平的提高，曾经由丰富的蔬菜、大米、大豆和少量肉食组成的中国传统膳食越来越向被中西合壁的快餐食品、乳制品和肉类、高脂肪高盐倾斜。而伴随饮食模式改变的，是中国...
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1908-04

只要做运动便可达到减肥目的吗？ 西安减肥机构：单纯运动并不能有效减肥，把握平衡。也就是说运动+科学饮食+良好的生活习惯=瘦。一定要有运动光靠节食或其它方法来减肥的人容易复胖，多数是因为基础代谢率的下降使得减肥得成果不易维持。运动可以提高基础代谢率，是维持体重好的方法...