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1908-28

为啥你喝凉水都长胖？问题在这 西安专业减肥中心：体重的变化跟热量摄入有着直接的关系，热量摄入越高，又不能消耗出去，储存在身体里就会造成体重的增加，但是原因远远不只这一个。 1.基础代谢率基础代谢率就是人们在没有任何活动的情况下能够消耗热量的占比，在婴儿时期是高的。而在2...
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1908-28

运动减肥瘦的是全身 西安专业减肥中心：很多人对自己的身材不满意，但也不是所有的部位都不满。于是就用哪里胖就锻炼哪里的方式局部减肥。其实，局部训练，无法燃脂。人体能量消耗主要有3个部分：一是基础代谢，指人体在清醒而安静情况下，不受精神紧张、肌肉活动、食物和...
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1908-28

为什么减肥坚持吃主食？ 西安专业减肥中心：主食是膳食宝塔的底座，是平衡膳食的基...
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1908-27

短期节食减肥的9大危害 西安专业减肥：短期集中型节食的危害 1.导致基础代谢率降低所谓基础代谢即是指人安静时所消耗的卡路里量。比起缓和持续性的减肥方法，的节食会导致肌肉减少，而肌肉一旦减少，基础代谢率便会下降，这反而会导致日后体重增加。 2.导致免疫力低下若是千...
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1908-27

减肥也要讲科学不当或致脂肪肝 西安专业减肥：吃饱有劲好减肥。别以为这是一句戏言!要减肥减重，还真得科学合理安排好膳食，不吃饭减肥不可...
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1908-27

轻断食减肥法真的可以吗？ 西安专业减肥：网上有很多宣称能快速瘦身的减肥方法，这些方法到底靠不靠谱?今天，我们一起分享一下，轻断食减肥法对身体真的没有影响吗? 估计所有的减肥达人都知道近风靡国外的减肥方法轻断食(即间歇性断食)。轻断食主要有以下几种形式： 1. 日内断食：一...
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1908-26

年龄和发胖有没有关系？ 西安减肥机构：承认，并不是年龄越大就越难瘦，你会发现很多三四十岁的女性依然美得像个少女，比如要嫁给你们老公的宋慧乔，比如46岁瘦成一道闪电的闫。根据生活中的观察，随着年龄增加，确实更容易发胖。这里面肌肉、脂肪的变化是一方面，另一方面就是...
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1908-26

没有天生的瘦子（胖子） 西安减肥机构：爱美之心人皆有之，尤其是女性朋友，追求小蛮腰、蜜桃臀、大长腿，有个好身材瘦下来是各个年龄段女性的共同的愿望。可有的人怎么吃都不胖，你说气人不?其实，不是所有的胖子，都是嘴馋吃出来的，也不是所有的瘦子，都是天生吃不胖。仔细观察...
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1908-26

为什么早晚称体重会不一样？ 西安减肥机构：早上刚起床的时候，身体经过整晚的休息恢复，体内排毒、排除水分都达到了较好状态，这时测量是接近于真实体重的。而晚上测量体重，则偏重。每个人的身体基础代谢率不同，相差的斤数也不同。如果早晚体重相同。你就要注意自己的代谢系统了。...
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1908-25

腿粗屁股大的女生怎么减肥呢？ 西安减肥机构：腿粗屁股大的女生穿裤子会比较尴尬，或者是干脆直接不考虑裤子。那么，腿粗屁股大的女生怎么减肥呢? 1、其实这类人群要减肥的话需要控制食物的热量摄取，如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。对含淀粉过多和极甜的食物尽量少...