春天减肥的好处！

　　春天到了，万物复苏，这是个减肥的黄金季节。2020年春节超长待机，加上不可以出门，身材走样是在所难免的，人体新陈代谢也有所降低，更易囤积脂肪。

　　根据发表在欧洲临床营养学杂志上的研究，“人的食欲在夏天会下降，因为你的身体正在努力保持凉爽,”你的身体功能,包括消化,都会产生热量,你要努力降温。当室气温很热的时候,少吃是为了减少身体的工作量。”

　　中医中有这样一个理念，“春排夏减”春天排除体内的毒素垃圾油脂，夏天的体重不易反弹。另外，春天减肥，毛孔是紧致状态，瘦后运动锻炼容易紧肤，可以防止皮肤松弛再次长肉肉反弹。这里要说的皮肤松弛就是你在减肥的同时，脂肪细胞已经被拿走，需要重新组合，肌肉链和组织要重新排列好，春天代谢旺盛，减肥好紧肤，是一年里好的时节。

　　春天减肥，毛孔是紧致状态，瘦后运动锻炼容易紧肤，可以防止皮肤松弛再次长肉肉反弹。这里要说的皮肤松弛就是你在减肥的同时，脂肪细胞已经被拿走，需要重新组合，肌肉链和组织要重新排列好，所以春天细胞好组合些，减肥好紧肤，是一年里的好时节。

　　进入春天之后，随着温度的逐渐升高，皮肤毛孔舒展，血液供应增多，但供应大脑的氧气却相应减少，于是出现了懒洋洋、软绵绵、无精打采、昏沉欲睡。而春季进行运动减肥的话，活动关节、舒展肢体，可使郁滞宣行，气血疏利，阳气生发，从而改善春困哦。