饭后站立半个小时有什么好处？

　　肥胖不仅会影响人的形象，而且对身体健康非常不利，所以那些过度肥胖的人一定要及时减肥。如果你是懒得不想运动的人，也可以选择饭后站立半个小时，也有一定的减肥作用!

　　刚吃完饭，尤其是晚饭后，吃进肚子的东西会很快被吸收，转化为脂肪。所以，如果吃完饭就坐在那，脂肪就会囤积在腰部和臀部，腰就会变粗。因此，饭后靠墙站立半小时，而且夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，臀部、背部、腿部、腰部、头等都尽量贴紧墙面。

　　靠墙站对缓解肩颈不适很有好处，可松弛脊椎组织，恢复肌肉弹性，促进血液循环，缓解颈椎疼痛，尤其适合中老年人以及伏案工作的办公族。很多人由于驼背，常常有脖子前倾的习惯，不但身高大打折扣，连气质都减分许多。对于轻微的驼背，贴墙站立就是一个不错的矫正方法，简单。

　　每天饭后靠墙站30分钟，坚持一个月，你将会:

　　1、专注力更好

　　2、改善血液循环、缓解便秘

　　3、气质更好

　　4、矫正脊柱、预防弯曲

　　5、小腿肌肉和大腿肌肉的比例更加匀称

　　6、小腹更平坦

　　7、形体更好

　　8、更成功。

　　每天坚持做;按照标准要求做;看不到效果时候不要灰心，时间总会给你满意的答案，但是，由于因人而异的原因，这个时间不一定是一个月，或许在两个月的时候会看到明显的瘦身塑型效果!所以，需要坚持!