西安北郊减肥中心：啤酒是生活中常见的酒精饮料，而天气炎热的夏季，烧烤摊上更是少不了啤酒。那么，喝啤酒会胖吗?怎么喝啤酒不会发胖?一块来了解下吧。
其实，喝啤酒也并不是百分百的会使人长胖，关键怎么喝。下面教大家怎么喝酒不易发胖：
1、控制饮食量
喝酒的过程中酒精会为身体提供热量，这个时候不妨试着控制饮食量，减少食物中摄入过多的热量。
2、喝酒前吃东西
喝啤酒之前适量的喝酸奶或者是牛奶是比较好的，这一类食物能够帮助抑制人体对酒精的吸收，还能够增加饱腹感，减少热量摄入。另外喝酒前可以多出一些蔬菜沙拉等，帮助增加膳食纤维以减少喝酒量。
3、喝酒时跟茶水交替喝
喝酒时喝茶水能够帮助身体补水，加速酒精的代谢，避免酒精在体内停留过长时间而导致更多热量释放转化成脂肪。
4、每天适量喝啤酒
一升啤酒=一两白酒。啤酒终属酒类，一升啤酒的酒精含量相当于一两多白酒的酒精含量。
西安北郊减肥中心：一般来说，成人每次喝啤酒多以一二百毫升为宜，一天不要超过500毫升(一瓶)。所饮啤酒适宜的温度在12-15℃，此时酒和泡沫都处于佳状态，饮用时爽口感为明显。冰镇啤酒应适量饮用，不宜与腌熏食品共餐。
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