实胖和虚胖的区别

　　西安北郊减肥中心：单纯性肥胖的中医辨证分型，分为“实胖”和“虚胖”两大类。

　　虚胖的表现特征：

　　1、容易疲累，经常没做什么运动就感觉已经很累了。

　　2、体质虚弱，经常觉得讲话虚弱无力，提不起劲。

　　3、胃口不大，吃得并不多，就是属于喝水也会胖的人。

　　4、梦多，睡觉时经常做梦。

　　5、下半身比上半身肥胖。

　　6、手脚容易感到肿胀，特别是蹲下时，觉得小腿肿胀更强烈。

　　7、脸色偏白或带青，怕冷，不易流汗，多白痰。

　　8、平时很少运动，基本不运动，比较懒惰的人，肌肉显得比较松垮虚浮。

　　9、尿液颜色长期偏清淡。

　　实胖的表现特征：

　　1、平时吃的比较多，很容易又感觉肚子空空，又想吃了。

　　2、容易便秘，可能一星期有少于三次的大便。

　　3、外表看上去多肉，结实。

　　4、经常感到口干舌燥，多浓痰。

　　5、脸色较红润。

　　6、小便尿液热，颜色浓，浊，黄，深。

　　7、睡觉会做噩梦。

　　西安北郊减肥中心：中医认为虚胖的人需要的是补气健脾利湿、调整代谢为主，而不是一味的节食，就算吃不多，效果也不明显。所以这个时候千万不能靠节食来减肥。对此类虚胖者来说，脾虚、湿邪困脾是致病的根源。如果节食，只能导致脾气进一步虚弱，无法运化水谷精微，导致身体状态更差，长肉速度更快。此时理想的办法在于健脾祛湿。脾的功能强大，体内湿气有一定程度的减少，虚胖的状态就会改善很多。