西安可丽可心减肥中心瘦身顾问：很多人肥胖往往是因为管不住嘴，看到美食就受不了诱惑，开始大吃特吃，久而久之，吃成了大胖子。那么，对于身材有高要求的MM来说，怎么控制食欲呢?
1、科学的减肥观
减肥不是节食只是改变习惯。减肥成功的人并不大提节食，而只是改变吃东西的习惯，戒吃脂肪、甜饼和零食。
2、减肥是一个循序渐进的过程，心急不得
减肥别那么着急，你不是妖精，不能一下就减成白骨精。希望把体重减到不可能的程度，注定要失败。比较的办法是：开始时慢慢来，使体重稳定地逐渐减轻，譬如每星期减1~2斤。
3、不要饿肚子
如果在减肥中故意让自己挨饿，那么身体就能出现3种反应：积存水分，新陈代谢减慢，容易经受不住诱惑而大吃一顿。
4、分享你的美食
跟其他人分享你的美食，这样能让你减少食物的摄入量。如果你喜欢在外面用餐，那么就选择跟他人分享吧!“拼食”是现在很流行的一种生活方式，加入到拼客的行列，不仅能为你节食钱财，还能减少食物的摄入哦!
西安可丽可心减肥中心瘦身顾问温馨提示：可丽可心随时关注国际新减肥技术，并自身不断创新，三个月一更新、半年一大变，一年一全变，在技术上始终是中国减肥业的领头军。凡是在可丽可心减肥的顾客都能达到99%的效果和满意度。
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