西安可丽可心减肥中心瘦身顾问：因为高中生还在发育成长阶段，所以很多减肥方法不可用，既要健康的减肥方法，又要果，这个是比较难的。可丽可心瘦身顾问总结了几个减肥方法，可以试一试哦!
一、学生要吃早餐，而且要吃得营养，学生早餐吃个煮鸡蛋，因为煮鸡蛋能够带动小肠蠕动，减少腹部脂肪，而且吃煮鸡蛋不仅不会增加热量，还会消耗脂肪，是健康减肥食物哦。
二、想要减肥，就要少吃面食类的食物，多吃米饭，肉可以吃，但是一定要吃瘦肉，平常要少吃零食，多吃水果，尤其是像苹果、香蕉、黄瓜、西红柿这样的对减肥有利的水果蔬菜。
三、多喝水，每天多喝水可以给身体补充足够的水分，能促进新陈代谢，将体内的垃圾带走，而且饭前喝一杯水(或一小碗汤)，还能产生一定的饱腹感，防止摄食过量，但记得晚上睡觉前一个小时别喝太多哦。
四、适量运动。运动有助于燃烧脂肪，体育课是运动很好的时间，适合和同学一起运动，所以上体育课的时候要积极些哦，除了体育课之外，早上或者晚上下课之后应该到操场跑几圈，能帮助锻炼身体，也让身体更加苗条。
西安可丽可心减肥中心瘦身顾问：可丽可心减肥时充分了解顾客的饮食结构及体质状况后，由的人士来为顾客检测身体，了解脂肪含量，制定个性化的一人一法的减肥方案，保证其在正常饮食的情况下，轻松健康减肥。
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