西安可丽可心减肥机构瘦身顾问：学生减肥少吃辛辣、油腻、太咸及加工的食物，应大量进食蔬菜、多喝水。吃饭7-8成饱就可以了，两餐之间不要吃零食。
1、小心流行减肥法
网络的普及导致信息爆炸，千奇百怪的减肥方法随处可见。而大学生是一个非常活跃的群体，对于事物的接受能力特别强，因此各种各样的中医减肥方法都会在女生宿舍里流行。但需要提醒的是，很多减肥方法都是没有科学依据的，结果也就可想而知了。
2、养成健康的生活习惯
我们日常生活中的一举一动都与减肥息息相关，你所做的每一个选择都决定着减肥瘦身能否成功。比如，看电视、玩电脑时吃零食，心情不好的时候也喜欢暴饮暴食，这些稀松平常的生活习惯正是导致你肥胖的原因。
3、不节食
不吃东西肯定会饥饿难耐，令人头昏脑胀、全身无力、昏昏欲睡无法集中精力学习。长期节食还会得一些意想不到的后果。
4、不吃减肥药
学生党都喜欢去买减肥茶和减肥药，但这些对身体太伤了，特别是肠胃～而且吃了可能会反弹，人特会没精神，恶心，头晕，而且容易养成依赖感，有些人后来还产生了便秘的现象，凄凉啊!
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